Eks Dokter Liverpool Beri Saran untuk Pemain Muslim yang Berpuasa

oleh

Uri.co.id, Jakarta – pernah mempekerjakan seorang dokter beragama Islam untuk tim mereka. Dokter tersebut bernama Zaf Iqbal dan sekarang sudah tak lagi bekerja di staf kepelatihan Liverpool.

Zaf Iqbal punya saran bagi para pemain muslim agar tetap bugar selama bulan Ramadan. Dokter keturunan Pakistan mengaku kerap meminta para pemain muslim untuk memakan kentang manis dan jagung.

“Apa yang kami coba dan lakukan adalah yang melepaskan karbohidrat dengan lambat seperti kentang manis dan jagung. Kami menghindari makanan yang melepaskan karbohidrat dengan cepat,” kata Zaf Iqbal seperti dilansir situs resmi .

Ia menambahkan, makanan yang baik untuk berpuasa adalah yang bisa memenuhi kebutuhan energi sampai dengan waktu berbuka. Saat berbuka pun, Zaf Iqbal juga menyarankan para pemain untuk tidak langsung memakan makanan berat.

“Kami memastikan mereka memakan makanan dalam porsi kecil lalu beberapa jam kemudian, baru makan lagi,” ujar Zaf Iqbal.

Zaf Iqbal keluar dari pada 2015. Permasalahan keluarga menjadi alasan dokter yang telah bekerja bagi Liverpool sejak 2011.

Konsumsi Makanan Tertentu

“Hal kunci lainnya adalah mengonsumsi makanan yang mengandung banyak cairan. Jadi, kami juga memberikan mereka tablet spesial yang berisikan banyak elektrolit yang membantu hidrasi di siang harinya,” kata Zaf Iqbal mengakhiri.

Saksikan video menarik di bawah ini.

Komentar


Jadilah orang pertama yang memberikan komentar!